通过方齐扬医生 改善您的眼部健康，资深眼科顾问医生
干眼症是指眼睛泪液分泌不足或泪液蒸发过快。这种失衡会导致不适和视力问题。
干眼症会出现一系列症状，包括
如果您出现上述任何症状，请务必寻求专业评估和治疗。
随着年龄的增长，泪液分泌量会自然减少。泪腺分泌的泪液量不再像以前那样多了。
接触风、烟雾或干燥的气候会加速泪液蒸发。办公室和车内空调的直接吹风会使眼睛变得干燥。
某些药物，如抗组胺药和抗抑郁药，会减少泪液分泌。
糖尿病、类风湿性关节炎/自身免疫性疾病以及甲状腺疾病等病症都可能导致干眼症。
虽然干眼症无法治愈或消除，但可以通过管理和控制来减轻它对生活质量的影响。
在天使眼科及白内障中心，我们提供各种干眼症治疗：
这些眼药水能缓解不适，可根据需要用于滋润眼睛。为了保护眼表，无防腐剂的眼药水比含防腐剂的更受青睐。
可使用环孢素眼药水（0.05% 和 0.1%）等有效的处方药物，以增加泪液分泌或缓解中重度干眼症中的轻度炎症反应。
对于干眼症，同样建议补充足量的口服欧米伽-3，特别是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。鱼油或藻油是常见的来源。素食者可以选择亚麻籽等植物性替代品。
在亚洲，约半数干眼症患者患有睑板腺功能障碍（MGD），这会使干眼症状加重。热敷、保持眼睑清洁以及补充欧米伽-3对干眼症和睑板腺功能障碍均有帮助。
这些小型装置被置入泪道，以阻止泪液流入泪囊，从而使眼睛保持更长时间的湿润。
随着我们在工作和娱乐中越来越依赖数码设备，数码眼疲劳已成为一个日益严重的健康问题。数码眼疲劳的症状可分为两大类：
“20-20-20法则”得到了新加坡健康促进局、美国验光协会和美国眼科学会等机构的广泛推荐。该法则被视为一项有效且简单的行为调整指南，旨在缓解因长时间使用电子屏幕导致的数字眼疲劳。其建议是：每使用电子屏幕20分钟，就应休息20秒，将视线移向20英尺（6米）外的事物。 该方法有助于缓解计算机视觉综合征的症状，例如眼疲劳、干涩、刺痛、头痛和视力模糊。其原理在于：短暂休息能让眼睛的调节（睫状）肌得到放松，避免因持续近距离聚焦而处于持续紧张状态。
将“20-20-20法则”与频繁眨眼相结合，以保持眼睛湿润，并注意人体工学：调整屏幕亮度，并与显示器保持适当距离（约一臂之距）。为帮助减轻数字眼疲劳，还建议记录并限制每日总屏幕使用时间。 在工作时间之外的休闲时光，建议多参与户外休闲活动，而非进行基于屏幕的休闲活动（例如在手机和平板电脑上观看视频）。
如果您采用了这些预防方法，但症状仍然持续存在，请与我们预约咨询。
随着我们在工作和娱乐中越来越依赖数码设备，数码眼疲劳已成为一个日益严重的健康问题。数码眼疲劳的症状可分为两大类：
“20-20-20法则”得到了新加坡健康促进局、美国验光协会和美国眼科学会等机构的广泛推荐。该法则被视为一项有效且简单的行为调整指南，旨在缓解因长时间使用电子屏幕导致的数字眼疲劳。其建议是：每使用电子屏幕20分钟，就应休息20秒，将视线移向20英尺（6米）外的事物。 该方法有助于缓解计算机视觉综合征的症状，例如眼疲劳、干涩、刺痛、头痛和视力模糊。其原理在于：短暂休息能让眼睛的调节（睫状）肌得到放松，避免因持续近距离聚焦而处于持续紧张状态。
将“20-20-20法则”与频繁眨眼相结合，以保持眼睛湿润，并注意人体工学：调整屏幕亮度，并与显示器保持适当距离（约一臂之距）。为帮助减轻数字眼疲劳，还建议记录并限制每日总屏幕使用时间。 在工作时间之外的休闲时光，建议多参与户外休闲活动，而非进行基于屏幕的休闲活动（例如在手机和平板电脑上观看视频）。
如果您采用了这些预防方法，但症状仍然持续存在，请与我们预约咨询。
选择最合适的干眼症治疗方法取决于您的症状严重程度、潜在病因以及您的整体健康状况。在天使眼科及白内障中心，我们经验丰富的眼科医生会对您进行全面检查，并考虑您的病史，为您推荐最佳治疗方案。
我们将评估您的泪膜和角膜的质量与数量，并对您的眼表进行检查。
根据检查结果，我们将根据您的具体需求和生活方式为您量身定制治疗方案。
BBM, PBM, MBBS (S'pore), MMed (Ophth),
FRCS (Edinburgh), MRCOphth (London), FAMS
医疗总监
高级眼科顾问外科医生
全国眼科中心客座顾问
新加坡国立大学杜克大学兼职 A/ 教授
方齐扬医生是一名眼科医生，擅长诊断和治疗干眼症。在加入天使眼科及白内障中心之前，方齐扬医生 曾在 SNEC 担任白内障及综合眼科部主任长达 9年。
现在，作为本中心的高级顾问，他确保每位患者都能得到适合其独特视力需求的护理计划。他对患者需求的关注和在处理复杂眼疾方面的年 经验使他赢得了许多患者的喜爱。
我们知道您可能有很多关于干眼症的问题。以下是一些关于干眼症、恢复和预期效果的常见问题的答案。
