Cải thiện sức khỏe mắt của bạn với Bác sĩ Allan Fong, Bác sĩ nhãn khoa tư vấn cao cấp
Hội chứng khô mắt là tình trạng xảy ra khi mắt bạn không sản xuất đủ nước mắt hoặc khi nước mắt bốc hơi quá nhanh. Sự mất cân bằng này có thể dẫn đến khó chịu và các vấn đề về thị lực.
Hội chứng khô mắt có thể biểu hiện một loạt các triệu chứng, bao gồm:
Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số này, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự đánh giá và điều trị chuyên nghiệp.
Quá trình lão hóa tự nhiên làm giảm lượng nước mắt tiết ra. Tuyến lệ không còn sản xuất nhiều nước mắt như trước nữa.
Tiếp xúc với gió, khói hoặc khí hậu khô có thể làm tăng sự bay hơi nước mắt. Luồng gió điều hòa trực tiếp trong văn phòng và xe cộ cũng làm khô mắt.
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng histamine và thuốc chống trầm cảm, có thể làm giảm lượng nước mắt tiết ra.
Các bệnh lý như tiểu đường, viêm khớp dạng thấp/bệnh tự miễn và rối loạn tuyến giáp có thể góp phần gây khô mắt.
Mặc dù tình trạng khô mắt không thể chữa khỏi hoặc loại bỏ hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát và quản lý để giảm bớt ảnh hưởng của nó đến chất lượng cuộc sống.
Tại Angel Eye & Cataract Centre, chúng tôi cung cấp nhiều phương pháp điều trị khô mắt:
Những loại thuốc này giúp giảm khó chịu và có thể được sử dụng khi cần thiết để bôi trơn mắt. Thuốc nhỏ mắt không chứa chất bảo quản được ưa chuộng hơn so với thuốc có chất bảo quản để bảo vệ bề mặt nhãn cầu.
Các loại thuốc kê đơn hữu ích như thuốc nhỏ mắt cyclosporine (0,05% và 0,1%) giúp tăng tiết nước mắt hoặc chống lại tình trạng viêm nhẹ ở những trường hợp khô mắt từ mức độ trung bình đến nặng.
Bổ sung Omega-3 đường uống đầy đủ, đặc biệt là EPA (axit eicosapentaenoic) và DHA (axit docosahexaenoic), cũng được khuyến nghị cho chứng khô mắt. Dầu cá hoặc dầu tảo là những nguồn phổ biến. Các lựa chọn thay thế từ thực vật như hạt lanh dành cho người ăn chay.
Tại châu Á, khoảng một nửa số bệnh nhân bị khô mắt mắc chứng rối loạn tuyến bã nhờn mi mắt (MGD), khiến tình trạng khô mắt trở nên trầm trọng hơn. Chườm ấm, vệ sinh mí mắt và bổ sung Omega-3 đều có tác dụng cải thiện cả tình trạng khô mắt lẫn chứng MGD.
Những thiết bị nhỏ này được đưa vào ống dẫn nước mắt để ngăn nước mắt chảy vào túi lệ, giúp mắt giữ ẩm lâu hơn.
Với sự phụ thuộc ngày càng tăng của chúng ta vào các thiết bị kỹ thuật số cho cả công việc và giải trí, tình trạng mỏi mắt kỹ thuật số đã trở thành mối quan tâm ngày càng tăng về sức khỏe. Các triệu chứng của tình trạng mỏi mắt kỹ thuật số có thể được phân loại thành hai loại chính:
Quy tắc 20-20-20 được nhiều tổ chức như Hội đồng Xúc tiến Sức khỏe Singapore, Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ và Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ khuyến nghị. Đây được coi là một hướng dẫn thay đổi hành vi đơn giản, hiệu quả nhằm giảm mỏi mắt do sử dụng màn hình kỹ thuật số trong thời gian dài. Quy tắc này khuyên rằng cứ sau 20 phút sử dụng màn hình, bạn nên nghỉ 20 giây để nhìn vào một vật gì đó cách xa 6 mét. Điều này giúp giảm bớt các triệu chứng của hội chứng thị giác do máy tính, chẳng hạn như mỏi mắt, khô mắt, kích ứng, đau đầu và nhìn mờ. Cơ chế hoạt động: Thời gian nghỉ cho phép các cơ điều tiết (cơ mi) của mắt thư giãn, ngăn chúng ở trong trạng thái căng thẳng liên tục do tập trung quá gần.
Kết hợp quy tắc 20-20-20 với việc chớp mắt thường xuyên để giữ ẩm cho mắt, và chú ý đến tư thế làm việc thoải mái: điều chỉnh độ sáng màn hình và giữ khoảng cách thích hợp (bằng chiều dài cánh tay) với màn hình. Để giúp giảm mỏi mắt do sử dụng thiết bị điện tử, bạn cũng nên theo dõi và hạn chế tổng thời gian sử dụng màn hình mỗi ngày. Đối với thời gian rảnh rỗi ngoài giờ làm việc, bạn nên tham gia nhiều hoạt động giải trí ngoài trời hơn thay vì các hoạt động giải trí dựa trên màn hình (ví dụ: xem video trên điện thoại và máy tính bảng).
Nếu bạn vẫn gặp phải các triệu chứng dai dẳng mặc dù đã áp dụng các biện pháp phòng ngừa này, hãy lên lịch tư vấn với chúng tôi.
Với sự phụ thuộc ngày càng tăng của chúng ta vào các thiết bị kỹ thuật số cho cả công việc và giải trí, tình trạng mỏi mắt kỹ thuật số đã trở thành mối quan tâm ngày càng tăng về sức khỏe. Các triệu chứng của tình trạng mỏi mắt kỹ thuật số có thể được phân loại thành hai loại chính:
Quy tắc 20-20-20 được nhiều tổ chức như Hội đồng Xúc tiến Sức khỏe Singapore, Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ và Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ khuyến nghị. Đây được coi là một hướng dẫn thay đổi hành vi đơn giản, hiệu quả nhằm giảm mỏi mắt do sử dụng màn hình kỹ thuật số trong thời gian dài. Quy tắc này khuyên rằng cứ sau 20 phút sử dụng màn hình, bạn nên nghỉ 20 giây để nhìn vào một vật gì đó cách xa 6 mét. Điều này giúp giảm bớt các triệu chứng của hội chứng thị giác do máy tính, chẳng hạn như mỏi mắt, khô mắt, kích ứng, đau đầu và nhìn mờ. Cơ chế hoạt động: Thời gian nghỉ cho phép các cơ điều tiết (cơ mi) của mắt thư giãn, ngăn chúng ở trong trạng thái căng thẳng liên tục do tập trung quá gần.
Kết hợp quy tắc 20-20-20 với việc chớp mắt thường xuyên để giữ ẩm cho mắt, và chú ý đến tư thế làm việc thoải mái: điều chỉnh độ sáng màn hình và giữ khoảng cách thích hợp (bằng chiều dài cánh tay) với màn hình. Để giúp giảm mỏi mắt do sử dụng thiết bị điện tử, bạn cũng nên theo dõi và hạn chế tổng thời gian sử dụng màn hình mỗi ngày. Đối với thời gian rảnh rỗi ngoài giờ làm việc, bạn nên tham gia nhiều hoạt động giải trí ngoài trời hơn thay vì các hoạt động giải trí dựa trên màn hình (ví dụ: xem video trên điện thoại và máy tính bảng).
Nếu bạn vẫn gặp phải các triệu chứng dai dẳng mặc dù đã áp dụng các biện pháp phòng ngừa này, hãy lên lịch tư vấn với chúng tôi.
Việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất cho hội chứng khô mắt phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, nguyên nhân cơ bản và sức khỏe tổng thể của bạn. Tại Angel Eye & Cataract Centre, các bác sĩ nhãn khoa giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng và xem xét tiền sử bệnh của bạn để đề xuất phương án điều trị tốt nhất.
Chúng tôi sẽ đánh giá chất lượng và số lượng màng nước mắt và giác mạc của bạn, đồng thời kiểm tra bề mặt nhãn cầu.
Dựa trên những phát hiện này, chúng tôi sẽ xây dựng một phác đồ điều trị phù hợp với nhu cầu và lối sống cụ thể của bạn.
BBM, PBM, MBBS (S'pore), MMed (Ophth),
FRCS (Edinburgh), MRCOphth (London), FAM
Giám đốc Y khoa
Bác sĩ phẫu thuật mắt tư vấn cao cấp
Chuyên gia tư vấn thăm quan @ SNEC
Phó giáo sư, Duke-NUS
Bác sĩ Allan Fong là bác sĩ nhãn khoa có chuyên môn trong chẩn đoán và điều trị hội chứng khô mắt. Trước khi gia nhập Angel Eye & Cataract Centre, Bác sĩ Fong đã giữ chức Trưởng khoa Đục thủy tinh thể & Nhãn khoa Toàn diện tại SNEC trong 9 năm.
Hiện tại, với tư cách là Chuyên gia tư vấn cao cấp tại trung tâm của chúng tôi, ông đảm bảo rằng mỗi bệnh nhân đều nhận được một kế hoạch chăm sóc phù hợp với nhu cầu thị lực riêng của họ. Cam kết của ông đối với nhu cầu của họ và nhiều năm kinh nghiệm trong việc quản lý các tình trạng mắt phức tạp đã khiến ông được nhiều bệnh nhân yêu mến.
Đừng để hội chứng khô mắt ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tại Angel Eye & Cataract Centre, chúng tôi cung cấp các phương pháp điều trị được cá nhân hóa để làm giảm các triệu chứng và cải thiện sức khỏe mắt của bạn. Lên lịch tư vấn hoặc gửi yêu cầu ngay hôm nay!
Đối với các yêu cầu khẩn cấp và yêu cầu đặt lịch hẹn, vui lòng gọi điện hoặc nhắn tin WhatsApp trực tiếp cho chúng tôi .
Chúng tôi hiểu bạn có thể có nhiều câu hỏi về hội chứng khô mắt. Sau đây là câu trả lời cho một số câu hỏi thường gặp nhất về hội chứng khô mắt, quá trình phục hồi và kết quả mong đợi.
