Mắc bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) có thể thay đổi cuộc sống. Ngay cả sau khi được điều trị, bạn có thể tự hỏi tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn như thế nào trong tương lai.
Tin tốt là gì? Nhiều người mắc AMD vẫn tiếp tục sống một cuộc sống năng động, trọn vẹn với sự hỗ trợ phù hợp và điều chỉnh thiết thực. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách bạn có thể thích nghi sau khi điều trị và những nguồn lực nào có sẵn để giúp bạn đối phó.
Hiểu về chẩn đoán AMD của bạn
AMD là một tình trạng mắt tiến triển mãn tính ảnh hưởng đến điểm vàng, phần võng mạc chịu trách nhiệm cho thị lực trung tâm. Nó thường không gây mù hoàn toàn, nhưng có thể khiến các công việc đơn giản như đọc, lái xe và nhận diện khuôn mặt trở nên khó khăn.
Có hai loại AMD chính:
AMD khô , tiến triển dần dần và phổ biến hơn.
AMD ướt , ít phổ biến hơn nhưng hung dữ hơn và cần được chăm sóc y tế kịp thời.
Việc điều trị có thể giúp làm chậm quá trình tiến triển hoặc bảo vệ thị lực, nhưng việc kiểm soát cuộc sống với AMD không chỉ đơn thuần là can thiệp y tế mà còn là học những cách mới để thích nghi với cuộc sống hàng ngày.
Sự thích nghi trong cuộc sống hằng ngày
Bạn có thể duy trì sự độc lập và thoải mái của mình bằng cách điều chỉnh môi trường sống và thói quen.
Sửa đổi nhà
Áp dụng những thay đổi nhỏ trong nhà có thể làm giảm sự bực bội và tăng cường sự an toàn:
- Sử dụng nhãn có độ tương phản cao trên các thiết bị và đồ lưu trữ.
- Giữ sàn nhà thông thoáng để tránh vấp ngã.
- Dán nhãn dán có họa tiết hoặc đánh dấu xúc giác vào những vật dụng thường dùng như điều khiển từ xa hoặc mặt đồng hồ bếp.
- Lắp đặt thanh vịn và thảm chống trượt trong nhà vệ sinh và nhà bếp để tăng cường an toàn và ngăn ngừa trơn trượt.
Công cụ hỗ trợ đọc và công nghệ
Bạn có thể thấy khó khăn hơn khi đọc hoặc sử dụng màn hình khi bị mất thị lực trung tâm, nhưng vẫn có những công cụ hữu ích sau:
- Kính lúp hoặc kính lúp kỹ thuật số để đọc tài liệu in.
- Trình đọc màn hình và ứng dụng chuyển văn bản thành giọng nói cho điện thoại thông minh và máy tính.
- Điều chỉnh cài đặt thiết bị để bật chữ lớn , độ tương phản cao hoặc lệnh thoại .
- Khám phá máy đọc sách điện tử có màn hình có đèn nền và kích thước phông chữ tùy chỉnh .
Điều chỉnh ánh sáng
Ánh sáng thích hợp giúp giảm mỏi mắt và giúp bạn di chuyển an toàn hơn:
- Sử dụng bóng đèn sáng hơn hoặc đèn có thể điều chỉnh ở khu vực đọc sách hoặc làm việc.
- Lắp đèn cảm biến chuyển động ở hành lang và phòng tắm để sử dụng vào ban đêm.
- Giảm thiểu độ chói bằng bề mặt mờ hoặc rèm cửa/màn che vào ban ngày.
Cân nhắc về an toàn
Những thay đổi về thị lực làm tăng nguy cơ té ngã hoặc tai nạn, vì vậy hãy thực hiện các bước sau:
- Sử dụng độ tương phản màu sắc để đánh dấu các cạnh cầu thang hoặc sàn không bằng phẳng.
- Loại bỏ thảm và dây điện có thể gây vấp ngã.
Hỗ trợ về mặt tình cảm và xã hội
Bạn đối phó với tình trạng mất thị lực cả về mặt cảm xúc lẫn thể chất. Đôi khi cảm thấy thất vọng, lo lắng hoặc thậm chí là cô lập là điều bình thường, nhưng sự hỗ trợ phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt có ý nghĩa.
Các nhóm tư vấn hoặc hỗ trợ cung cấp một không gian an toàn để chia sẻ và học hỏi. Họ cũng có thể kết nối bạn với các nguồn lực có liên quan, giúp bạn cảm thấy bớt cô lập và được trang bị tốt hơn để đối mặt với những thách thức hàng ngày.
Việc giáo dục gia đình về tình trạng của bạn giúp họ hiểu được những gì bạn đang trải qua. Việc cho họ tham gia sớm không chỉ củng cố mạng lưới hỗ trợ của bạn mà còn đảm bảo họ có thể cung cấp hỗ trợ hiệu quả.
Duy trì kết nối xã hội bằng cách mời bạn bè đến chơi, tham gia các hoạt động cộng đồng hoặc khám phá những sở thích có thể thay đổi theo nhu cầu.
Làm việc với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn
Để kiểm soát AMD, hãy duy trì liên lạc thường xuyên với bác sĩ chuyên khoa mắt và nhóm chăm sóc của họ. Họ sẽ tiếp tục:
- Theo dõi thị lực của bạn và đề xuất phương pháp điều trị liên tục nếu cần thiết. Họ cũng sẽ hướng dẫn bạn các kỹ thuật tự theo dõi để phát hiện sớm những thay đổi và điều chỉnh kế hoạch chăm sóc của bạn kịp thời.
- Giới thiệu bạn đến các nhà trị liệu nghề nghiệp có thể gợi ý các công cụ hoặc bài tập được cá nhân hóa. Họ sẽ đảm bảo bạn nhận được thiết bị thích ứng phù hợp và đào tạo cần thiết để sử dụng các công cụ này trong cuộc sống hàng ngày.
- Phối hợp với bác sĩ nhãn khoa và chuyên gia sức khỏe tâm thần để giải quyết tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn. Họ cũng sẽ tạo điều kiện giao tiếp giữa những người cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, đảm bảo sức khỏe của bạn được giải quyết trong một kế hoạch điều trị thống nhất.
Theo dõi tình trạng của bạn
Ngay cả sau khi điều trị, AMD vẫn cần được chú ý liên tục. Bạn có thể chủ động bảo vệ thị lực còn lại của mình bằng cách:
- Đi khám mắt thường xuyên theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa mắt.
- Tự theo dõi bằng cách sử dụng lưới Amsler tại nhà để theo dõi mọi thay đổi đột ngột ở thị lực trung tâm.
- Thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ về liều lượng tiêm thuốc chống VEGF (yếu tố chống tăng trưởng nội mô mạch máu), chế độ ăn uống, thực phẩm bổ sung và thói quen sinh hoạt hỗ trợ sức khỏe mắt.
- Theo dõi các triệu chứng như đường gợn sóng, đốm trắng hoặc thay đổi độ nhạy sáng và báo cáo ngay. Phát hiện sớm các thay đổi có thể dẫn đến can thiệp kịp thời bằng tiêm thuốc chống VEGF và kết quả tốt hơn.
Liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ và điều trị AMD
Nếu bạn hoặc người thân đang sống chung với AMD, bạn không cần phải tự mình vượt qua. Tại Angel Eye & Cataract Centre , chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc tận tình cho những bệnh nhân bị thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
Chúng tôi sẵn sàng trả lời các câu hỏi của bạn và làm việc với bạn để bảo vệ thị lực và chất lượng cuộc sống của bạn. Đặt lịch tư vấn với chúng tôi ngay hôm nay.
