Cận thị , hay còn gọi là tật cận thị, khiến bạn khó nhìn rõ các vật ở xa. Bạn có thể thấy mình nheo mắt để đọc biển báo đường bộ hoặc nhận thấy con mình cầm sách quá gần. Trong thế giới kỹ thuật số, nơi thời gian dành cho màn hình chiếm ưu thế và hoạt động vui chơi ngoài trời bị xếp sau, cận thị trở nên phổ biến hơn bao giờ hết, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên.
May mắn thay, bạn có thể thực hiện các bước để bảo vệ thị lực của gia đình mình. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây cận thị, cách phát hiện sớm và các phương pháp điều trị cận thị khác nhau mà bạn có thể cân nhắc tại Singapore .
Nguyên nhân gây cận thị là gì?
Cận thị xảy ra khi nhãn cầu phát triển quá dài. Điều này ngăn cản ánh sáng hội tụ đúng vào võng mạc, khiến các vật ở xa bị mờ.
Di truyền đóng vai trò lớn; nếu một hoặc cả hai cha mẹ bị cận thị , con cái của họ sẽ có nguy cơ cao hơn, mặc dù không phải lúc nào cũng vậy. Cơ sở di truyền rất phức tạp và đa gen. Nhưng lối sống và thói quen cũng rất quan trọng. Trẻ em dành nhiều thời gian trên màn hình hoặc đọc sách mà không nghỉ giải lao có thể dễ bị cận thị hơn. Các nghiên cứu cho thấy rằng không có đủ ánh sáng tự nhiên cũng có thể làm tăng nguy cơ, đó là lý do tại sao các thói quen trong nhà nhiều và áp lực học tập đã góp phần làm tăng tỷ lệ cận thị ở trẻ em trong độ tuổi đi học.
Nhận biết các triệu chứng của cận thị
Tật cận thị không phải lúc nào cũng biểu hiện bằng những dấu hiệu rõ ràng, đặc biệt là ở trẻ em. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng một số triệu chứng này có thể là triệu chứng của tật cận thị ở trẻ em. Đó là lý do tại sao cần cảnh giác với các triệu chứng sau:
- Nhìn mờ khi nhìn vào các vật ở xa, như bảng lớp học hoặc biển báo
- Nheo mắt hoặc nghiêng đầu để tập trung tốt hơn
- Đau đầu hoặc mỏi mắt thường xuyên, đặc biệt là sau khi đọc sách hoặc xem màn hình
- Ngồi quá gần TV hoặc để sách quá gần mặt
- Khiếu nại về khó khăn khi nhìn rõ trong lớp học hoặc vào ban đêm
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này ở bản thân hoặc con bạn, đã đến lúc bạn cần đi khám mắt.
Tại sao việc ngăn ngừa cận thị ở trẻ em lại quan trọng khi còn nhỏ?
Chúng ta không muốn trẻ em lớn lên với tình trạng cận thị cao, vì hậu quả của tình trạng cận thị cao (>6D) khi trưởng thành là rất nghiêm trọng.
Nguy cơ mắc các vấn đề đe dọa thị lực sau đây tăng lên khi cận thị tăng
1
Rách võng mạc và bong võng mạc
2
Cận thị bệnh lý: Thoái hóa điểm vàng cận thị, nứt lớp sơn mài
3
Thoái hóa võng mạc ngoại vi giống như thoái hóa dạng lưới
4
Sự khởi phát sớm của bệnh đục thủy tinh thể
5
Xác suất mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn
Ngay cả khi phẫu thuật LASIK điều chỉnh độ cận thị ở mức giác mạc bằng cách định hình lại giác mạc khi trưởng thành, nó cũng không làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý trên ở võng mạc phía sau, vì nhãn cầu dài ra theo thời gian, võng mạc và củng mạc bị kéo căng khiến võng mạc mỏng đi.
Phòng ngừa cận thị tiến triển thành cận thị bệnh lý luôn tốt hơn chữa bệnh.
Kỹ thuật phòng ngừa cận thị
Bạn không thể luôn ngăn ngừa cận thị, đặc biệt là nếu có liên kết di truyền mạnh. Nhưng bạn có thể làm chậm quá trình tiến triển và giảm nguy cơ bằng những thói quen đúng đắn, đặc biệt là trong thời thơ ấu.
Thời gian ngoài trời và tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên
Khuyến khích con bạn dành ít nhất hai giờ ở ngoài trời mỗi ngày. Ánh sáng tự nhiên hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của mắt và có thể làm chậm sự khởi phát của cận thị. Ngay cả một cuộc đi bộ đơn giản sau giờ học hoặc chơi cuối tuần trong công viên cũng tạo nên sự khác biệt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hoạt động ngoài trời hơn 2 giờ mỗi ngày có tác dụng bảo vệ chống lại sự tiến triển của cận thị.
Vệ sinh thị giác và tư thế tốt
Dạy con bạn quy tắc 20-20-20: cứ mỗi 20 phút làm việc gần, hãy nhìn vào một vật cách xa 20 feet trong ít nhất 20 giây. Duy trì tư thế thích hợp và ánh sáng tốt khi đọc hoặc sử dụng các thiết bị kỹ thuật số. Những thói quen nhỏ và công thái học tốt này giúp giảm mỏi mắt và thúc đẩy khả năng tập trung lành mạnh.
Kiểm tra mắt thường xuyên
Đừng đợi đến khi các triệu chứng xuất hiện. Hãy lên lịch khám mắt thường xuyên cho cả gia đình.
Đối với trẻ em, việc kiểm tra mắt hàng năm hoặc thậm chí nửa năm, đặc biệt là trong độ tuổi từ 6 đến 12 tuổi (giai đoạn có tỷ lệ tiến triển cận thị cao nhất) sẽ giúp theo dõi những thay đổi và can thiệp sớm nếu cần thiết.
Đối với người lớn, việc khám mắt định kỳ cũng có thể phát hiện các bệnh lý về mắt khác liên quan đến cận thị nặng, như bệnh tăng nhãn áp hoặc các vấn đề về võng mạc.
Phương pháp điều trị cận thị
Sau khi được chẩn đoán, cận thị có thể được kiểm soát hiệu quả thông qua nhiều phương pháp điều trị. Bác sĩ nhãn khoa sẽ đề xuất phương pháp phù hợp nhất dựa trên độ tuổi, lối sống và mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh.
Kính điều chỉnh cận thị
Kính thuốc là giải pháp phổ biến nhất cho chứng cận thị. Chúng an toàn, đơn giản và hiệu quả, đặc biệt là đối với trẻ em. Nếu tình trạng cận thị của con bạn trở nên trầm trọng hơn, bác sĩ có thể đề nghị dùng tròng kính kiểm soát cận thị chuyên dụng, như tròng kính lệch tiêu điểm hoặc tròng kính tăng dần, có thể giúp làm chậm quá trình tiến triển của tình trạng này.
Kính áp tròng cho người cận thị
Đối với thanh thiếu niên và người lớn muốn có lựa chọn không cần đeo kính, kính áp tròng mang lại tầm nhìn rõ ràng, thoải mái. Kính áp tròng Orthokeratology (Ortho-K) là lựa chọn phổ biến cho trẻ em và thanh thiếu niên. Những loại kính áp tròng được thiết kế riêng này định hình lại giác mạc qua đêm, cho phép con bạn nhìn rõ vào ban ngày mà không cần đeo kính.
Điều trị bằng dược phẩm
Thuốc nhỏ mắt atropine liều thấp (Myopine) có thể giúp kiểm soát tốc độ tiến triển của cận thị ở trẻ em. Những loại thuốc nhỏ mắt này rất dễ sử dụng, chỉ cần nhỏ một giọt trước khi đi ngủ. Bác sĩ nhãn khoa của bạn sẽ theo dõi tác dụng và điều chỉnh liều nếu cần. Tại phòng khám của chúng tôi, chúng tôi cung cấp thuốc nhỏ mắt Myopine 0,01% và thuốc nhỏ mắt Myopine 0,025% để làm chậm quá trình tiến triển của cận thị.
Phẫu thuật khúc xạ
Đối với người lớn (trên 21 tuổi) có thị lực ổn định trong ít nhất một năm hoặc lâu hơn, phẫu thuật mắt bằng laser là giải pháp lâu dài. Các thủ thuật như LASIK hoặc SMILE định hình lại giác mạc để điều chỉnh tật khúc xạ, giảm hoặc thậm chí loại bỏ nhu cầu đeo kính hoặc kính áp tròng. Mặc dù phẫu thuật không phù hợp với trẻ em, nhưng đây là lựa chọn mà người lớn có thể cân nhắc khi muốn thoát khỏi kính chỉnh hình.
Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp
Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn hoặc con bạn:
- Gặp khó khăn khi nhìn rõ các vật ở xa
- Thường xuyên bị đau đầu hoặc mỏi mắt
- Lưu ý những thay đổi nhanh chóng về thị lực hoặc về mức độ hoặc độ cận thị
- Có tiền sử gia đình bị cận thị nặng hoặc tiến triển
Can thiệp sớm có thể ngăn ngừa các biến chứng như cận thị cao, liên quan đến nguy cơ bong võng mạc, bệnh tăng nhãn áp và bệnh hoàng điểm cận thị tăng cao. Kiểm tra mắt thường xuyên đảm bảo rằng bất kỳ thay đổi nào về thị lực của bạn đều được xử lý kịp thời và phù hợp.
Bạn cần điều trị cận thị ở Singapore?
Tại Angel Eye & Cataract Centre , chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc cá nhân cho bệnh nhân ở mọi lứa tuổi bị cận thị. Từ sàng lọc trẻ nhỏ đến các phương pháp điều trị như liệu pháp atropine liều thấp và chỉnh hình giác mạc, nhóm của chúng tôi cung cấp các giải pháp dựa trên bằng chứng tại Singapore để kiểm soát và làm chậm quá trình tiến triển của cận thị.
Cho dù bạn đang tìm hiểu về cặp kính đầu tiên của con mình hay đang cân nhắc phẫu thuật khúc xạ, chúng tôi luôn sẵn sàng hướng dẫn bạn từng bước trên chặng đường này.
Đừng đợi đến khi thị lực giảm sút mới phá vỡ cuộc sống của bạn. Hãy đặt lịch khám mắt tại Angel Eye & Cataract Centre .
